Поиск 

6 шагов к силе воли

Пятница, Октябрь 16, 2015 г.

Стадии к достижению силы воли

  1. Ежедневник расходов

    Записывайте свои финансовые расходы. Сейчас есть много приложений на телефон, которые помогут вам в этом. Все мы смотрим на окружающих, стоит кому-то начать этим заниматься как остальные тут же подхватывают. Станьте этим примером. Сбалансировав свое питание и финансовое положение, вы воспитаете в себе силу воли, начнете высыпаться, засыпая вовремя, и не будете срывать рабочие встречи, опаздывая на них.

  2. Медитация

    Сила воли тесно связана с медитацией. Поэтому сейчас все больше ученых приходят к единому мнению, что уделяя всего несколько минут в день занятиям, вы заметите как изменились. Перестанете все реже отвлекаться, и прибавится больше энергии.

  3. Красивая осанка

    На самодисциплину и силу воли большое влияние оказывает осанка. К удивлению многих именно осанка укрепляет силу воли, что подтверждают тесты проведенные учеными во всем мире. Возьмите себе за правило держать всегда спину ровно, не сутультесь и эта привычка позволит вам укрепить силу воли.

  4. Ваша речь

    Ваша речь очень тесно связанна с силой воли. Выделите себе пару часов в день для тренировки, старайтесь следить за чистотой речи, выкиньте из своего словаря «плохие слова», используйте более сокращенные фразы, вместо привычных больших, замените синонимами ваши привычные выражения.Сделайте свою речь более красочной. Месяц такой тренировки и волевые решения вы будете решать проще.

  5. Физические упражнения

    sport

    Регулярные занятия физическими упражнениями делают нас выносливее и энергичнее, происходит не только тренировка тела, но и силы воли в целом. Чтобы сделать спорт главным в вашей жизни и не бросить его после первой же неделе занятия, обратитесь за помощью к профессиональному тренеру, а еще лучше будет оплатить занятия на несколько месяцев вперед, так не возникнет желания бросить.

  6. Ваше общество

    Силе воли, так же как и лени, можно «заразиться» от вашего окружения.  С друзьями, которые более дисциплинированные, энергичнее проводите побольше времени, следите за их поведением, позаимствуйте у них преодоление трудностей и концентрации на достижение цели. С людьми которые любят лениться старайтесь поменьше общаться, чтобы не свести на нет силу воли.

Теги: Интересное | Пожелания | Психология | Эксперимент Автор: AMarushchak | Просмотров: 613 | Нет комментариев | print |

Похожие статьи

все похожие статьи 
Категории
ТОП 10 - Авторы
  1     Луна   1961     2.97   
  2     pobeda   487     2.98   
  3     Tais   444     3.12   
  4     Foma   139     2.91   
  5     Lubov   52     2.89   
  6     Angel   45     2.93   
  7     Dolores   45     2.77   
  8     Paradiz   31     2.84   
  9     Xenta   29     2.83   
  10     Pryanik   26     2.78   
все авторы 
Последние статьи

Весняний дощ

Воскресенье, Май 21, 2017 г.
|
pobeda | 161 |

Вода и жизнь

Воскресенье, Май 21, 2017 г.
|
Луна | 174 |

Торт "Пьяная вишня"

Вторник, Май 09, 2017 г.
|
Луна | 225 |

Голубцы с грибами

Четверг, Апрель 20, 2017 г.
|
Луна | 246 |

Медицинское освидетельствование

Понедельник, Март 20, 2017 г.
|
Луна | 406 |
Популярные статьи

Елизавета Кингстон

Вторник, Август 10, 2010 г.
|
Луна | 957 |

Герман Ю. П.

Пятница, Ноябрь 12, 2010 г.
|
Луна | 1356 |

Таиланд

Среда, Март 23, 2011 г.
|
Луна | 1682 |
|
pobeda | 7303 |

Александр Македонский

Пятница, Август 27, 2010 г.
|
Луна | 10045 |

Реклама

веб сайт, разработка сайтов, css, html, php, mySQL, админка, создание сайта, хостинг, доменное имя, сайт визитка, сайт каталог, информационный сайт, корпоративный сайт, интернет магазин, портал, поддержка сайтов

Облако тегов